蛙泳为大部份初学者第一个学习的泳姿，
所以有很多人认为它是4种泳姿中最简单的，
事实上不是那回事，最简单的泳姿应该是自由泳，
游泳这个运动项目在国外早形成一个有系统的学科，
在国外游泳教学中，把自由泳当成初学者第一项学习的泳姿越来越多，
自由泳的唯一难度在换气，划臂和打腿在协调配合上并不难，
而蛙泳虽然换气减少了呛水的风险，但在蹬腿及手脚协调配合上，
其技巧和难度要比自由泳要来的复杂许多，
在同样的学习时数为前提，
自由泳想游得好，绝对比蛙泳要来得容易不少。
2者差别只在于初学者的“水感“，
自由泳要先有水感再学泳姿，
而蛙泳则是水感和泳姿一起做感悟，
当你对自由泳和蛙泳都达到娴熟的程度再回头思考时，
任何泳者都会同意一件事，
那就是蛙泳要比自由泳难！
