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太极拳只适合老年人或体弱者吗(老年人练太极拳的禁忌)

太极拳只适合老年人或体弱者吗(老年人练太极拳的禁忌)

更新时间:2024-01-28 09:20:56

太极拳只适合老年人或体弱者吗

这个观念,有点偏颇,练太极拳其目地以此调整人的体内各器官达到阴阳平衡,给人体积攒能量,使每个练拳的人体内经常保持足够的能量。这样人才能远离疾病,永远保持健康的身体。所以说不论任何人都可以练的,不只是局限于有病和老年人。这是本人个人体会,不一定全面,也有偏差,请各位海涵。

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