常吃牛腩好不好（经常吃牛腩有哪些好处和坏处）

牛腩的营养价值很高，常吃牛腩对人体有很大的好处，所以常吃牛腩好。

牛腩的脂肪含量确实比较低，而且营养价值很高，富含蛋白质以及矿物质，而且牛腩中还含有核黄素，适当的吃点牛腩对眼睛有益，还可以增强体质，提高免疫力。此外牛腩还具有补脾胃、益气血的功效，对于促进伤口愈合有很好的作用。