我一般先把米煮开,软软糯糯的小米粥养胃,煮好之后调小火放入香蕉丁(提前切好香蕉丁和红心火龙果丁备用),香蕉有润肠通便的功效,特别是加热过后效果会更好,可以多煮一会儿,最后关火之后再放入火龙果,用粥的热度把火龙果搅拌均匀。这样的粥能吃到一颗颗的火龙果果肉,粥的颜色也特别去好看,营养价值也非常好,适合老人小孩女人食用
我一般先把米煮开,软软糯糯的小米粥养胃,煮好之后调小火放入香蕉丁(提前切好香蕉丁和红心火龙果丁备用),香蕉有润肠通便的功效,特别是加热过后效果会更好,可以多煮一会儿,最后关火之后再放入火龙果,用粥的热度把火龙果搅拌均匀。这样的粥能吃到一颗颗的火龙果果肉,粥的颜色也特别去好看,营养价值也非常好,适合老人小孩女人食用