生菜籽油炼熟菜油方法（菜籽油正确压榨方法）

1.首先找一口大铁锅，把生菜籽油倒入锅中，开大火进行炼制。

2.逐渐加热后，油的表面会浮起大量的泡沫。用一个干净无油无水的勺子进行搅动，使油混合均匀。

3.泡泡越来越多，由大到小，最后消失，菜籽油非常容易起烟会冒起缕缕的青烟，这个时候就说明菜籽油熟了可以关火。

4.为了防止菜籽油里面有生味，可以反复加热三次，这样油就完全熟透了，不会再有生油味，可以用来凉拌菜肴。

5.在炼制菜油的过程中，可以加入适量的蒜片，姜片能够增加菜籽油的香气。