可能是跟你平时的休息不是很好,还有就是可能太累人的神经系统得不到足够的休息,也会容易做梦的嗯,建议一定要有一个很好的嗯,时间规律去休息那样的话,不管是身体还是心理,都能得到一个很好的精神状态这样的话是不容易做梦的