炒馍的热量（煎馍的热量是多少）

一份炒馒头200克。每100克馒头含有大约109大卡的热量。馒头是由面粉做成的一种发酵食品，是一种主食。馒头中碳水化合物含量丰富，可以补充能量，还含有维生素和矿物质，可以提供多种营养物质，缓解压力和疲劳，可以补钙，促进人体的生长。此外，馒头经过发酵后，更容易消化和吸收，能够保护肠胃，促进消化。经常吃馒头，可以延缓衰老，提高机体免疫力。