身体黑怎么变白（美白最快的10个方法）

步骤/方式1

首先，多喝柠檬美白水，因为水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对皮肤表白效果好。

步骤/方式2

另外，多吃维生素c的食物，因为美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

步骤/方式3

另外，保证充足的睡眠，因为睡眠也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。