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饭后多久躺下最好(饭后就躺下有什么好处)

饭后多久躺下最好(饭后就躺下有什么好处)

更新时间:2024-01-02 13:10:27

饭后多久躺下最好

吃完饭后30分钟可以躺下休息。

因为吃完饭以后人会有很强的饱腹感,脾胃也在全负荷的工作,所以30分钟以后再躺下休息才最好

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