长期早上吃水煮荷包蛋有什么好处（天天吃煮荷包蛋对身体有什么影响）

长期早上吃水煮荷包蛋，可以增加我们的蛋白质的储存量，保证我们每天正常的生理机能的需要，同时还可以促进生长发育