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吃墨鱼干的好处和坏处(墨鱼干的正确泡发方法)

吃墨鱼干的好处和坏处(墨鱼干的正确泡发方法)

更新时间:2024-02-03 07:56:38

吃墨鱼干的好处和坏处

吃墨鱼干的好处:墨鱼含丰富的蛋白质,鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白质到我们身体后,约有87-98%皆可被我们人体所利用

坏处:吃多了容易长胖

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