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血糖偏高的孕妇吃什么粗粮可以当主食呢(孕妇血糖高吃什么粗粮最好)

血糖偏高的孕妇吃什么粗粮可以当主食呢(孕妇血糖高吃什么粗粮最好)

更新时间:2024-05-03 12:46:13

血糖偏高的孕妇吃什么粗粮可以当主食呢

血糖偏高的孕妇应该选择升糖指数比较低的食物,主食可以选择粗粮,玉米面,荞麦面做成馒头,含糖量比较低的水果,比如柚子,猕猴桃,雪莲果,草莓,苹果,蔬菜类可以选择青菜,芹菜,西红柿,黄瓜,苦瓜,西葫芦,要多休息,补充充足的睡眠,避免劳累。

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