宝宝适龄辅食之一的胚芽米粥，营养丰富、口感细腻，是很好的选择。下面是一个简单的胚芽米粥制作方法，供参考：
所需材料：
- 胚芽米100克
- 水500毫升
步骤：
1. 将胚芽米淘洗干净，泡水30分钟左右，然后捞出沥干。
2. 把泡好的胚芽米放入锅中，加入500毫升清水，大火烧开后转小火煮40分钟左右，期间需要不断搅拌，以免米粥粘锅。
3. 待胚芽米煮烂后，加入适量的水继续煮到米粥浓稠即可，如果喜欢稀一点，可以再加入少许水。
4. 最后，将米粥倒入碗中，凉至适口温度后即可喂宝宝食用。
温馨提示：
1. 煮胚芽米粥时需要持续搅拌，以免糊在锅底。
2. 为了保证宝宝的健康，应该务必选择清洗干净、无添加剂的胚芽米。
3. 制作胚芽米粥时可以加入一些磨碎的水果或蔬菜，例如苹果泥、香蕉泥、南瓜泥等，以增加口感和营养成分。
4. 由于宝宝的肠胃功能较弱，初次尝试胚芽米粥时应先食用少量，观察是否对宝宝肠胃有不良反应，如出现呕吐、腹泻等症状，则应立即停止喂食。
