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苦瓜排骨汤怎么做(尿酸高可以吃苦瓜黄豆排骨汤吗)

苦瓜排骨汤怎么做(尿酸高可以吃苦瓜黄豆排骨汤吗)

更新时间:2023-12-21 09:19:37

苦瓜排骨汤怎么做

苦瓜排骨汤是一道非常典型的家常菜品,适合夏季食用。以下是正宗的苦瓜排骨汤做法:

准备材料:苦瓜1个、排骨500克、姜数片、葱1根、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、食用油适量。

将排骨洗净切小段,然后在锅里放入适量的水,放入切好的排骨,加入几片姜和一些料酒,大火煮开,去掉浮沫,煮五分钟捞出备用。

将苦瓜洗净,剖半去籽,然后切成厚片。

大火将锅烧热,加入食用油,放入姜片爆香。

将煮好的排骨放入锅中,翻炒至稍微焦黄。

姜片炒香的排骨翻炒均匀后,加入去腥好的汤水,足够盖住排骨。大火煮开后,转小火炖十五分钟。

15分钟后,将切好的苦瓜片加入锅中,继续炖煮10分钟就差不多了,可以根据个人口感加减时间。

加入适量的盐和胡椒粉调味,根据个人口感适当调整。

最后撒上葱花即可关火。盖上锅盖焖一下,让汤更入味。

一道美味可口的正宗苦瓜排骨汤就做好了,清热解暑的同时还具有一定的营养价值。可以根据个人口味加入其他佐料,如西红柿、冬瓜等,还可以适当添加一些短时间炖煮的蔬菜,如蘑菇、木耳等。

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