冬天不怕冷的方法如下:
要多吃脂肪高的食物,每顿都要吃饱。不要穿厚厚的衣服,在身体允许的条件下,尽量少穿一点,让身体接触外界,让身体机能自行调节。
适量运动,让身体产生热量,帮你抵抗外界严寒。能不使用取暖设备就不使用,尤其是在家里一定要控制好,人在舒适的环境待久了,会与外界失去基本的联系。
冬天不怕冷的方法如下:
要多吃脂肪高的食物,每顿都要吃饱。不要穿厚厚的衣服,在身体允许的条件下,尽量少穿一点,让身体接触外界,让身体机能自行调节。
适量运动,让身体产生热量,帮你抵抗外界严寒。能不使用取暖设备就不使用,尤其是在家里一定要控制好,人在舒适的环境待久了,会与外界失去基本的联系。