平板支撑1分钟什么水平（平板支撑7分钟算什么水平）

如果，只能做1分钟的平板支撑，算是马马虎虎的水平吧，可能比不运动的人要强一些，但也不是什么高水平。所以，要长期坚持锻炼，平板支撑会提高很快的。