减肥者一星期吃一次黑芝麻汤圆一次吃10个可以吗（天天吃黑芝麻汤圆会长胖吗）

　　黑芝麻汤圆的热量：

热量(大卡)311.00

碳水化合物(克)44.20

脂肪(克)13.80

蛋白质(克)4.40

纤维素(克)2.00

汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。