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夏天减脂更容易吗(减脂夏天好还是冬天好)

夏天减脂更容易吗(减脂夏天好还是冬天好)

更新时间:2023-12-24 06:19:00

夏天减脂更容易吗

是的

夏季气温高、人体出汗较多,能量散失较大,脂肪细胞因代谢较快而有所消耗。

同时,夏季昼长夜短,白天活动量相对较多,而炎热天气又容易使晚上睡眠不足,这样体内能量消耗就会比其它季节多。夏季的气候常常会使人食欲不振,尤其对热量高的食物 如肥肉兴趣不大,多偏好吃清淡的食物,因而摄入的热量就不高,最终造成体内的热量供应减少,使能量出现负平衡,人也就容易消瘦。这就是民间常说的“瘦夏”

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