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70岁的老人睡不着觉怎么办

70岁的老人睡不着觉怎么办

更新时间:2023-12-12 04:48:47

70岁的老人睡不着觉怎么办

专治中老年失眠的“一员猛将”被找到了!开水冲泡,睡前喝1口,躺下就能睡,用一个好一个

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失眠对人的健康影响是非常大的,失眠的人应积极治疗。因为人体长期地处于睡眠不足或者是处于精神紧张的状态下,会使人的神经、内分泌的应激调控系统被激活,并且逐渐会出现衰竭,从而发生机体的调节功能紊乱,进而对人的健康产生严重的不良的、影响。

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主要材料:茯神10g、酸枣仁10g、枸杞子5g、甘草5g

功效:茯神具有宁心、安神、利水的功效;酸枣仁具有养心、安神、敛汗的良好功效;

主治:失眠、惊悸、健忘等症状,对于神经衰弱,更年期综合征也有疗效

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做法:将茯神、酸枣仁、甘草研成粗药末。将药末、青茶、枸杞子放入杯中,用开水冲泡20分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。每日一剂,可以频饮。

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