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人体消耗的总能量主要由三部分组成是哪三部分(机体能量消耗主要包括哪三个方面)

人体消耗的总能量主要由三部分组成是哪三部分(机体能量消耗主要包括哪三个方面)

更新时间:2024-01-03 21:19:01

人体消耗的总能量主要由三部分组成是哪三部分

人体消耗的总能量主要由3部分组成:

①维持基本生理功能的能量消耗,即基本代谢率,就是我们常说的基础代谢能量,其概念是人体处于静卧、空腹、肌肉放松、不思考、环境安静、温度适宜的情况下,维持生存所需的最基本的能量

②食物的生热效应;在进食中或进食后1小时内,由于摄取食物引起人体能量消耗量的额外增加,叫做食物的特殊动力作用

③运动的生热效应。人类生存的所有活动都是在做“功”,做功就要消耗能量,无论是脑力劳动或是体力劳动,都要消耗能量。

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