一岁宝宝吃什么青菜比较好（一岁孩子吃什么青菜最好）

一岁宝宝是可以吃菠菜的首先它是绿色的蔬菜，具有丰富的叶绿素以及纤维素可以促进孩子大便的排泄防止便秘的发生，而且还含有较丰富的铁也可以纠正孩子缺铁性贫血的发生。

一岁宝宝已经可以跟着大人一起饮食了，比如平常除了母乳和奶粉之外，可以吃的食物包括鸡蛋，肉，鱼，虾以及新鲜的蔬菜水果都是可以的，如菠菜，白菜，山药，土豆，南瓜，冬瓜，香蕉，橘子这些都是可以的，有利于孩子补充足够的纤维素，维生素，微量元素等等。