怎么喝牛奶不腹泻（怎么解决喝纯牛奶不拉肚子）

不要空腹喝牛奶，可以把牛奶加热一下。如果喝牛奶出现了腹泻的情况，可能是个人的消化功能不好，在肠道内不容易被吸收和消化，如果脾胃功能虚弱、消化不良，喝比较多牛奶后会在肠道内产生气体，从而引起腹胀、腹泻等一些现象。