吃什么能避免喝纯奶不拉肚子（喝奶不腹泻的最佳方法）

喝纯奶出现腹泻的话，考虑乳糖不耐受所致。一般早上空腹喝纯奶最容易引起腹泻。建议你中午饭后，少量喝纯奶，通常可以改善腹泻的情况。不建议服用一些止泻药物。如果这样也不能改善腹泻的情况的话，那不建议喝纯奶。你可以喝酸奶，它比纯奶更容易吸收，不容易导致腹泻。