鸭蛋能经常吃吗（鸭蛋为什么不能天天吃）

可以长期吃因为鸭蛋是一种含有高蛋白、高营养、易于消化的食品，其营养价值与鸡蛋相似，但是更易于吸收。

同时，鸭蛋还含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康非常有益，可以长期食用。

对于一些特殊人群，如孕妇、儿童等，鸭蛋更是一种良好的营养来源。

不过，要注意的是，由于鸭蛋相对于鸡蛋脂肪含量较高，所以建议在摄入过多的时候适量减少。

另外，如果在保存和烹饪过程中注意卫生，鸭蛋也是一种安全的食品。