白天下午睡觉好不好（白天晚上一直睡觉好不好）

白天下午睡觉，那要看你怎么睡喽，上午的工作用脑过度，还是体力活，都需要下班了睡一会，才能更好的保持体力，在半小时的休息，精力充沛的完成下午的工作不是挺好的么！

不过，下午不能睡时间过长，要是下午睡觉三小时以上，肯定影响到了夜间的睡眠质量，对身体健康很不好的。