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胸肌和腹肌怎样快速练出(快速练出胸肌和腹肌的方法)

胸肌和腹肌怎样快速练出(快速练出胸肌和腹肌的方法)

更新时间:2024-01-08 10:00:41

胸肌和腹肌怎样快速练出

你好,胸肌的话,建议您去做卧推来练胸肌,而腹肌的话,您就把体脂降下去,做仰卧起坐就可以了,希望我的回答对您有所帮助

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