怀孕期间可以吃韭菜,其中含有大量的粗纤维食物,有利于促进胃肠道的蠕动,防止出现便秘,平时的饮食种类一定要多样化,包括一些新鲜的蔬菜和水果,除了韭菜之外,还可以多吃一些芹菜,橘子,苹果,香蕉,白菜,芹菜,花菜,冬瓜,绿豆芽等。