孩子睡前喝奶到底好不好（孩子睡前喝奶的正确方法）

孩子睡前喝奶到底是可以的，孩子睡前喝一些牛奶可以帮助睡眠，对睡眠不好的孩子，会有很大的帮助，牛奶里面含有的L色氨酸有助于我们的睡眠。睡前喝牛奶不仅仅能帮助睡眠哦，牛奶里面还含有丰富的钙质和无机盐。我们人体在睡眠的时候，能对食物里面的钙质进行最好的吸收。