70岁睡4小时正常么（失眠时念三个字就能入睡）

70岁的年龄属于老年人了，他们这种年龄的人一般每天水六～8小时就够了，其实他们也睡不着，俗话说人老觉少就是这个意思，不像小孩子或者年轻人，一躺在床上就是一天不动都没有关系，老人家更适合早睡早起，然后早晨起来适当的运动一下，身体还好一些