70至80岁喝普洱茶比较好 ,不要喝太浓,普洱茶比较清淡,适合大多数人喝,老人家喝是最好的,其次红茶也不错,也是清淡,口感比较好,绿茶年轻人喝比较合适 ,绿茶提神,睡眠质量不好不要喝绿茶 老人家不适合喝。