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晚饭后多长时间可以散步(饭后散步十大禁忌)
晚饭后多长时间可以散步(饭后散步十大禁忌)
更新时间:2024-04-02 04:46:01
30分钟后
一般情况下晚饭半个小时后散步效果是最好的,因为这时天气适宜,温度时宜,并且晚饭后消化后,这时在进行散步能使人的身心愉悦,而且有利于胃部食物的消化,也有利于心肺功能的锻炼。
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