月子餐排骨汤怎么炖补气血（坐月子怎么炖排骨汤）

食材：雪梨、红枣、排骨、铁棍山药、陈皮2克少放点

做法：

1.排骨冷水下锅放葱姜焯水，洗净

2.山药去皮切小块

3.红枣去核

4.全部食材放入锅中，加姜片，倒入适量清水，煮开关小火炖40分钟，出锅加入调味即可