7至12岁儿童一周食谱（7一8岁儿童一周食谱一览表）

星期一：牛肉土豆番茄煲，炒西兰花胡萝卜

星期二：白煮虾，炒青菜，紫菜蛋汤

星期三：糖醋排骨，炒西芹，炖鸡蛋

星期四：清蒸鲳鱼，芦笋炒木耳，番茄鸡蛋汤

星期五：海带大骨头汤，炒生菜

星期六：糖醋鳜鱼，红烧豆腐，莴笋炒蛋

星期日：鱼香肉丝，青菜肉丸汤，炒娃娃菜