生化汤粥怎么做（生化汤的标准配方和做法）

1 生化汤粥是一种简单易做的营养汤粥。
2 生化汤粥的主要材料是猪骨、鸡骨和部分中药，炖煮时间长达3-4小时，能够提取骨骼中的胶原蛋白和矿物质质量，具有美容养颜、补充钙质等效果，是非常营养的一种食品。
3 生化汤粥的具体做法是：将洗净的猪骨、鸡骨和部分中药放入炖盅中，注入适量的清水，在小火慢炖3-4小时后加入米饭，再煮一会儿即可。
若要更加美味，可以根据个人口味添加蔬菜或调料。