夏天是先擦隔离 还是先擦防晒（到底先擦防晒还是先擦隔离）

先涂隔离再涂防晒。

因为隔离可以保护皮肤免受环境污染和紫外线伤害，同时也能起到防晒的作用，可以减少阳光对皮肤的伤害，保持肌肤的健康。

而防晒则只是单一的起到防晒的作用，如果先涂防晒，可能会对皮肤造成不必要的负担，增加肌肤的负担，导致皮肤问题的发生。

此外，如果要进行化妆，也应该先涂隔离再涂防晒，这样可以防止防晒霜和化妆品混合在一起对皮肤造成不必要的负担，保护肌肤的健康。

因此，在夏季护肤和防晒时，应该先涂隔离再涂防晒，保护肌肤，减少紫外线的伤害，保持肌肤的健康。