晚上没忍住吃了夜宵怎么补救

第二天多喝水，因为前一天吃了高盐高油的食物，经过一晚上的睡眠身体处于缺水状态，这样可以帮助排除代谢的废物，促进肠胃蠕动。这就是补救方法了