孕妇喝芝麻核桃花生芝麻糊好不好的呢 这个东西有什么营养的啊（怀孕吃核桃芝麻糊好处是什么）

怀孕期间可以吃芝麻，核桃，花生芝麻糊的，营养价值丰富，含有大量的蛋白质，脂肪以及多种维生素，微量元素，有补铁补血的作用，可以促进胎儿的健康发育，有利于增加身体的抵抗力，孕期的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物。