需要逐步训练因为宝宝在出生后的前几个月是无法自己完成翻身的，需要家长逐步训练。
首先可以让宝宝在平整的地面上仰卧，然后在宝宝的肩膀下放上一条毛巾，让宝宝用手扶住毛巾，推动身体向一侧翻滚，再逐步过渡到不需要扶住毛巾就能独立翻转。
此外，家长需要注意保持宝宝的安全，如在床上训练时要避免宝宝掉下床。
还需要注意不要过度训练，以避免宝宝产生身体不适。
训练宝宝翻身可以帮助宝宝开启一些新的运动模式，并促进宝宝的大脑发育，对宝宝的身体和智力都有积极的影响。
此外，翻身还可以帮助宝宝自主探索周围的环境，培养宝宝的好奇心和想象力。
