七岁男孩跳绳多少个合适（七岁男孩跳绳的好处及最佳时间）

一般来说，5-7岁推荐600-1000个跳绳，小学以上的1000-2000个。按照中等强度，需要持续15-20分钟的时间。这个数量和时间也可以用到蹦床上。而且这个没法确定，得根据小孩子的个人情况，有些跳得多，有些少。这个没法确定，得根据小孩子的个人情况，