一般来说,5-7岁推荐600-1000个跳绳,小学以上的1000-2000个。按照中等强度,需要持续15-20分钟的时间。这个数量和时间也可以用到蹦床上。而且这个没法确定,得根据小孩子的个人情况,有些跳得多,有些少。这个没法确定,得根据小孩子的个人情况,
一般来说,5-7岁推荐600-1000个跳绳,小学以上的1000-2000个。按照中等强度,需要持续15-20分钟的时间。这个数量和时间也可以用到蹦床上。而且这个没法确定,得根据小孩子的个人情况,有些跳得多,有些少。这个没法确定,得根据小孩子的个人情况,