玉米油可以生吃 做凉拌可以吗（玉米油可以直接凉拌生吃的）

玉米油能生吃，玉米油可以拌凉菜食用。 玉米油食用注意：

1、不加热至冒烟，因开始发烟即开始劣化。

2、勿重复使用，一冷一热容易变质。

3、油炸次数不超过3次，并使用较耐高温的油。

4、不要烧焦，烧焦容易产生过氧化物，致使肝脏及皮肤病变。