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如何练好九节鞭(九节鞭最好的动作招式)

如何练好九节鞭(九节鞭最好的动作招式)

更新时间:2023-12-23 02:42:12

如何练好九节鞭

要想练好九节鞭,可以先练习抖沙袋增加臂力。然后再用木头做的九节鞭来练习,这样的九节鞭分量轻一点还好练,等到熟悉了以后,再始终真正的九节鞭,这样再发力一点点就练好了。

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