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红薯枸杞大米粥怎么做(红薯红枣大米粥正宗做法)

红薯枸杞大米粥怎么做(红薯红枣大米粥正宗做法)

更新时间:2023-12-23 06:37:17

红薯枸杞大米粥怎么做

地瓜枸杞粥能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力,抗疲劳和降低血压。 地瓜枸杞粥做法如下: 材料 地瓜1个,银耳20g,大米200g,菊花10g,无核金丝枣10g',枸杞50g,蜂蜜少许 做法 1、银耳加清水泡发,摘去根部,撕成小朵,地瓜洗净切片;

2、砂锅水开后放入大米和地瓜、银耳大火煮开,小火继续煮半个小时;

3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞,继续煮半个小时;

4、将煮好的粥放凉至六十度以下,放入蜂蜜调匀即可。

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