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孕妇八宝粥的配料是哪八样(孕妇能吃的八宝粥的配料有哪八样)

孕妇八宝粥的配料是哪八样(孕妇能吃的八宝粥的配料有哪八样)

更新时间:2024-02-06 22:19:25

孕妇八宝粥的配料是哪八样

现代八宝粥的配料是依个人口味而定的,一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等。其他还有自选辅料的扁豆、红枣、桂圆、山药、百合、枸杞子、薏米、小米,其他豆类、红枣等。此粥可加糖,或者加盐。以下是几种八宝粥配料的推荐:

1、腊八粥

参考配比:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,适量蜂蜜

2. 回民八宝粥

参考配比:江米50克,红小豆50克,花生米50克,栗子肉50克,莲子50克,红枣50克,桂圆肉50克,金糕50克,适量白糖

3. 孕妇食八宝粥

参考配比:糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖莲子25克,杏脯25克,冬瓜条25克,核桃仁25克,山楂糕25克,适量白糖、花生酱

4. 幼儿八宝粥

参考配比:糯米1汤匙,红豆1汤匙,绿豆1汤匙,葡萄干10粒

5.食疗八宝粥

参考配比:桂圆肉10克,银耳10克,玉竹15克,枸杞10克,莲子5粒,大枣5粒,葡萄干10克,粳米30克

6. 健脾胃八宝粥

参考配比:芡实6克,薏仁米6克,白扁豆6克,莲肉6克,山药6克,红枣6克,桂圆6克,百合6克,粳米150克

7. 防癌八宝粥

参考配比:大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,适量蜂蜜

8. 玉米八宝粥

参考配比:玉米粒140克,木耳16克,芸豆20克,黑豆20克,花生20克,南瓜块40克,红枣2-6枚,桂圆4-6枚,水3-5千克

9. 芋头八宝粥

参考配比:芋头2个,糯米50克,薏米30克,黑米20克,小米20克,花生15克,红小豆20克,绿豆20克,红枣9枚

10. 黑糯米八宝粥

黑糯米,白糯米,燕麦,红枣,枸杞子,松子仁,莲子,桂圆,冰糖

11. 薏仁八宝粥

参考配比:糯米半杯,薏仁1/3杯,红豆1/3杯,桂圆肉少许,莲子60克,清水12克,少许砂糖

12. 桂圆银耳莲子

参考配比:桂圆20粒,银耳1朵,莲子20粒,大枣5枚,红小豆50粒,粳米50克,枸杞30粒,花生米30粒,适量冰糖

13. 金谷八宝粥

桂圆,莲子,葡萄干,花生米,红枣,红小豆,绿豆,芸豆,香米,大米等。

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