如果情绪一直压抑会怎样（情绪经常压抑怎么解决）

如果说情绪一直被压抑着，那么总有一天会容易产生爆发，做出一些不理智的事情，所以应该在平时的时候及时梳理一下自己的情绪，处理情绪的方法可以选择外出旅游或者减少工作压力，学习压力等等都可以减缓一下自己的情绪，如果这些都不容易，半到你可以适当的玩一下游戏，为什么现在玩游戏的人那么多？

其实玩游戏的过程中就可以很好的释放压力