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睡前喝酸奶可以减肥吗(每天睡觉前喝酸奶可以减肥吗)

睡前喝酸奶可以减肥吗(每天睡觉前喝酸奶可以减肥吗)

更新时间:2023-12-23 04:41:04

睡前喝酸奶可以减肥吗

适当的喝一些酸奶也是可以起到辅助减肥的作用,但并不建议单一的通过喝酸奶来进行减肥的,适当的喝一些酸奶是依然可以促进肠道蠕动,但并不能够起到完全减肥的作用,是需要通过在饮食上来进行改善,才是可以起到一定的改善作用,另外也可以通过配合多运动的方法来进行减肥的。

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