步骤/方式1
要冷静地分析问题，楼上为什么欺负楼下的你，可以把问题写在本子或者用其他方式记下来，这样到发生矛盾时，也有理可说，有事可说，不要让他觉得你在冤枉他，故意找他问题。一定要冷静分析问题，不可以义气用事，以错制错，要先想好解决问题的方法。
步骤/方式2
退一步海阔天空。如果问题不大，就多多包容，退一步海阔天空。我们生活在这个世界上，别说是上下楼邻居之间，就是父母儿女之间也可能出现矛盾，遇到事的时候，也许退一步就会海阔天空。
步骤/方式3
打电话给物业或居委会。如果你住在一个公寓楼，是时候让物业或居委会介入了。打电话给他们，并解释楼上是如何欺负你的，让他们作为中间人协调矛盾，毕竟只有两人的话，如果问题一直搁置，很有可能吵起来或者打起来。
