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常吃蒜苔有什么好处和坏处(多吃蒜苔有什么好处和坏处)

常吃蒜苔有什么好处和坏处(多吃蒜苔有什么好处和坏处)

更新时间:2024-01-07 12:42:21

常吃蒜苔有什么好处和坏处

蒜苔营养成分较高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分,具有通便、降脂的功效。坏处吃了蒜苔口气重

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