散打护具怎么穿（散打护具对颜色有什么要求吗）

头盔：戴在头上，把下巴一边的倒刺带粘到另一边（不带带刺那一条粘到另一条分叉的有倒刺的叉中间）

护手：贴着手臂（小臂）外侧戴，盖住肘部，倒刺带绕过手臂内侧粘到护手的海绵上（绑紧）

护膝：贴着小腿前侧戴，盖住膝部，倒刺带绕过小腿后侧粘到护膝的海绵上（绑紧）

护胸：两根带子过双肩到背后，交叉，然后像系鞋带一样系好，但不要打结，粘好内部倒刺带，打好结，再年上外部倒刺带，盖住结就行（）护胸前部盖住胸部和腹部，后部盖住腰上部位）

护裆：像穿短裤一样就行