到底应该练前吃还是练后吃（吃饭是练前吃还是练后吃好）

我认为也是应该训练之前吃饭，饭后一半小时到一小时左右再去参加锻炼，这样你就能消耗体力的多余能量，也会更加有力气的做一些比较激烈的运动。因此建议最好是吃饭之前来参加锻炼。