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梅干菜健康吗(梅干菜怎么做降低亚硝酸盐)

梅干菜健康吗(梅干菜怎么做降低亚硝酸盐)

更新时间:2023-12-24 10:20:45

梅干菜健康吗

对人体有好处

梅干菜营养价值很高,富含氨基酸、钙离子、铁离子和维生素。具有开胃益气、益血生津、补虚疲劳之功效。里面含有碳水化合物、蛋白质、钠和其他营养素,可以补充身体在进食后的营养和能量。此外,梅干菜含有较少的蛋白质,更容易消化,没有强烈的刺激性。一般来说不会给肠胃带来负担,平时可以正常食用。

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